1. 幼少期およびアマチュア経歴
ライアン・ホリンズはプロデビュー前に、ジョン・ミューア高校で高校バスケットボールを、UCLAで大学バスケットボールを経験した。
1.1. 高校時代
ホリンズはカリフォルニア州パサデナにあるジョン・ミューア高校に通っていた。当初はセントルイス大学と契約していたが、セントルイス大学のヘッドコーチだったロレンツォ・ロマールがワシントン大学のヘッドコーチに就任するために退任した後、ホリンズは意思表明書を取り下げることを許された。その後、セントルイス大学への入学を辞退し、UCLAに入学した。
1.2. 大学時代
ホリンズはUCLAブルーインズで4年間プレーし、全てのシーズンで重要な出場時間を得た。大学でのキャリア平均は5.5得点、4リバウンドだった。
2003年1月30日のオレゴン大学戦では、キャリアハイとなる34分の出場で11得点、11リバウンド、7ブロックを記録した。さらに2004年1月28日の南カリフォルニア大学戦では、惜敗したもののキャリアハイを更新する21得点を挙げた。また、2006年3月25日のメンフィス・タイガース戦では14得点、9リバウンドを記録し、50対45での勝利に貢献、オークランド・リージョナル最優秀選手に選ばれた。
バスケットボール選手としてだけでなく、走高跳の選手としても優れており、Pac-10選手権では6フィート10インチ(約208cm)の記録を達成した。2003年には、NCAAリージョナルで走高跳9位、Pac-10選手権で6位に入賞した。
2. プロ経歴
ライアン・ホリンズのプロバスケットボール選手としてのキャリアは、NBAでのデビューから始まり、その後ヨーロッパのリーグ、そしてBIG3リーグへと続いた。
2.1. NBAでのキャリア
ホリンズは2006年のNBAドラフトで、シャーロット・ボブキャッツから全体50位で指名された。これはUCLAの選手としてNBAドラフトで指名された100人目の選手だった。ルーキーシーズンは27試合に出場し、平均2.6得点を記録した。
2008年のオフシーズンにボブキャッツは彼にクオリファイング・オファーを提示し、彼は制限付きFAとなった。そして2008年7月25日、このクオリファイング・オファーを受け入れ、ボブキャッツにもう1シーズン残留することに合意した。
2009年1月16日、ホリンズはマット・キャロルと共にダラス・マーベリックスにトレードされ、代わりにデサガナ・ディオップが移籍した。マーベリックスでのプレーオフ1stラウンドのサンアントニオ・スパーズ戦では、ティム・ダンカンのマーキングを任され、合計3ブロックを記録した。
2009年8月3日、制限付きFAだったホリンズはミネソタ・ティンバーウルブズから3年総額700.00 万 USDのオファーシートにサインした。マーベリックスはこのオファーにマッチングせず、移籍が成立した。
2010年7月26日、ホリンズはガードのラモン・セッションズと2013年のNBAドラフトの2巡目指名権と共にクリーブランド・キャバリアーズにトレードされ、代わりにデロンテ・ウェストとセバスチャン・テルフェアが移籍した。2010-11シーズンは70試合に出場したが、翌2011-12シーズンは24試合の出場に留まり、2012年3月20日に解雇された。
キャバリアーズを解雇された3日後の2012年3月23日、ホリンズはボストン・セルティックスと契約し、残りのシーズンを過ごした。彼は主にセルティックスのベンチにサイズを加える目的で契約され、レギュラーシーズン15試合では控えめにプレーした。しかし、プレーオフでは20試合中17試合に出場し、ルーキーのグレッグ・スティームズマがファウルを抱える際に、質の高いエナジーとリバウンドを提供した。
2012年7月23日、ホリンズはロサンゼルス・クリッパーズと契約し、翌2013年7月10日にはクリッパーズと再契約した。
2014年9月18日、ホリンズはサクラメント・キングスと契約した。
2015-16シーズンは、ジャーニーマンとしての選手生活を送ってきたホリンズにとって、かつてないほど慌ただしいシーズンとなった。2015年9月28日、メンフィス・グリズリーズと契約するも、シーズン開幕前の10月26日に解雇された。その後、11月30日にはワシントン・ウィザーズと契約したが、翌12月23日に解雇された。さらに12月29日には再びグリズリーズと再契約するも、2016年1月7日に再び解雇された。同年1月21日、今度は10日間契約でグリズリーズと3度目の契約を結んだ。この2回目の契約が終了した後、グリズリーズは再びホリンズを解雇したが、マルク・ガソルなど負傷者が続出したこともあり、3月2日にはホリンズにとってシーズン4度目となるグリズリーズへの再加入が決定した。しかし、4月7日に再び解雇され、同一チームから1シーズンで合計6回の契約と4回の解雇という稀なケースとなった。

2.2. 欧州でのキャリア
2016年12月5日、NBAのチームと契約できなかったホリンズは、リーガACBのハーバライフ・グラン・カナリアと2016-17 ACBシーズンの残り期間の契約を結んだ。しかし、2017年3月15日、クラブの許可なく米国へ渡航した規律違反を理由に、グラン・カナリアから解雇された。
ハーバライフ・グラン・カナリアから解雇された3日後の2017年3月18日、ホリンズはイタリアのクラブチームであるオクシリアム・トリノ(フィアット・トリノ)と2016-17 LBAシーズンの残り期間の契約を結んだ。
2.3. BIG3でのキャリア
2018年4月、ライアン・ホリンズは2018 BIG3シーズンのドラフトでキラー3ズから全体9位で指名された。
2019年にはエイリアンズでBIG3シーズンをプレーした。
2021年7月には、マイケル・クーパーがコーチを務めるスリーズ・カンパニーに加入した。彼はマリオ・チャルマーズとのピック・アンド・ロールにおける連携について言及した。
2022年5月25日、ホリンズは2022年BIG3ドラフトの1巡目6位でトリプレッツに指名された。
3. 代表チーム経歴
2015年7月、ホリンズは2015年パンアメリカン競技大会でアメリカ合衆国代表チームの一員として出場し、銅メダル獲得に貢献した。
4. 引退後の活動
選手キャリアを終えた後、ホリンズは放送分野での活動を開始した。彼はCBSで試合アナリストを務め、ロサンゼルス・クリッパーズの試合ではスタジオアナリストとして活躍した。また、ESPNでもアナリストとして働き、スポーツセンターやファースト・テイクなど、様々な番組に出演した。さらに、過去1年間はポッドキャスト「The Opinionated 7-Footers」の共同ホストも務めている。その後、AT&Tスポーツネット・サウスウエストのヒューストン・ロケッツ放送チームにカラーコメンテーターとして加わった。
5. 私生活
ホリンズはテリル・ホリンズと故デニール・ホリンズの息子である。
6. 統計
6.1. NBAレギュラーシーズン
| 年 | チーム | 試合出場 | 先発出場 | 平均出場時間 | フィールドゴール成功率 | 3P成功率 | フリースロー成功率 | 平均リバウンド | 平均アシスト | 平均スティール | 平均ブロック | 平均得点 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2006-07 | シャーロット | 27 | 0 | 6.9 | .556 | - | .600 | 1.1 | .0 | .1 | .3 | 2.4 |
| 2007-08 | シャーロット | 60 | 1 | 8.9 | .489 | - | .671 | 1.8 | .2 | .2 | .5 | 2.5 |
| 2008-09 | シャーロット | 18 | 1 | 10.2 | .543 | - | .667 | 2.0 | .2 | .2 | .9 | 3.6 |
| 2008-09 | ダラス | 27 | 2 | 9.6 | .525 | - | .515 | 2.3 | .1 | .1 | .6 | 2.9 |
| 2009-10 | ミネソタ | 73 | 27 | 16.8 | .558 | .000 | .690 | 2.8 | .7 | .3 | .5 | 6.1 |
| 2010-11 | クリーブランド | 70 | 16 | 16.9 | .598 | - | .681 | 2.7 | .4 | .3 | .6 | 5.3 |
| 2011-12 | クリーブランド | 24 | 7 | 15.1 | .500 | - | .600 | 2.3 | .3 | .2 | .5 | 3.7 |
| 2011-12 | ボストン | 15 | 1 | 10.7 | .643 | - | .300 | 1.7 | .2 | .1 | .3 | 2.8 |
| 2012-13 | L.A.クリッパーズ | 60 | 0 | 11.1 | .614 | - | .750 | 2.3 | .2 | .1 | .6 | 3.4 |
| 2013-14 | L.A.クリッパーズ | 61 | 0 | 7.9 | .736 | - | .625 | 1.5 | .1 | .1 | .5 | 2.3 |
| 2014-15 | サクラメント | 46 | 9 | 9.6 | .646 | - | .574 | 2.2 | .3 | .1 | .4 | 3.0 |
| 2015-16 | ワシントン | 5 | 3 | 9.6 | .571 | - | .000 | 2.2 | .0 | .0 | .2 | 1.6 |
| 2015-16 | メンフィス | 32 | 9 | 12.9 | .625 | - | .619 | 2.7 | .3 | .2 | .6 | 3.6 |
| キャリア通算 | 518 | 76 | 11.8 | .584 | .000 | .649 | 2.2 | .3 | .2 | .5 | 3.7 | |
6.2. NBAプレーオフ
| 年 | チーム | 試合出場 | 先発出場 | 平均出場時間 | フィールドゴール成功率 | 3P成功率 | フリースロー成功率 | 平均リバウンド | 平均アシスト | 平均スティール | 平均ブロック | 平均得点 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2009 | ダラス | 9 | 0 | 9.3 | .571 | .000 | .600 | 2.7 | .1 | .1 | .4 | 2.4 |
| 2012 | ボストン | 17 | 0 | 10.0 | .423 | .000 | .444 | 1.6 | .5 | .0 | .5 | 1.5 |
| 2013 | L.A.クリッパーズ | 5 | 0 | 7.4 | .556 | .000 | .500 | 1.0 | .4 | .0 | .4 | 2.2 |
| 2014 | L.A.クリッパーズ | 5 | 0 | 1.8 | .250 | .000 | 1.000 | .6 | .0 | .0 | .0 | .6 |
| キャリア通算 | 36 | 0 | 8.3 | .472 | .000 | .545 | 1.6 | .3 | .0 | .4 | 1.7 | |